தூக்கமின்மையை விரட்டியடிக்கும் பூண்டு.. என்னென்ன நன்மைகள்? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

24X7 மொபைல் மற்றும் இணையத்தில் அதிகமாக நேரம் செலவிடுவது, பொழுதுபோக்காக இருப்பினும், வேலையாக இருப்பினும் கணினி முன்பே அமர்ந்திருப்பது உறக்கத்தை வலுவாக கெடுக்கிறது. இதற்கு கண்டிப்பாக தூக்க மாத்திரைகள் நிரந்தர பயனளிக்காது.

தலையணைக்கு கீழ் ஒரு பல் பூண்டு வைத்து உறங்கினால் என்னென்ன அற்புதங்கள் நடக்கும் என்று கீழே இணைக்கப்பட்டுள்ள வீடியோவை பார்த்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here